יוגה הריון אונליין - קורס אוגוסט- ספטמבר (שני/שלישי ושישי)

ההרשמה לקורס כוללת:

- מפגשי זום קבוצתיים ( 75דק' - שיחה קצרה ותרגול). למי שפיספסה, התרגולים מוקלטים וזמינים במשך כל החודש בעמוד ייעודי לחברות הקורס. אחת לחודש תיתכן החלפה של השיעור בהקלטה באיכות גבוהה אשר תעלה לעמוד.

- מפגש זום אישי עם דידי להתאמת התרגול וליווי בוואטסאפ לאורך כל הקורס

- הצטרפות לקבוצת וואטסאפ פרטית שם נשתף במידע, נשאל שאלות על כל נושא שנרצה ונקבל תמיכה ואהבה :-)

בימי שני/שלישי ב-20:15 בערב וימי שישי ב-10:45 -

אוגוסט -  2/8, 6/8, 9/8, 13/8 + חבילת שיעורים מוקלטים חדשה אשר תיפתח ב-13/8!

ספטמבר-  7/9 (יום שלישי),  10/9, 14/9 (יום שלישי), 17/9, 21/9 (יום שלישי), 24/9, 27/9

(אחד המפגשים יכלול הרצאת דולה)

נתחיל כל מפגש במעגל שיתוף קצר ותומך של ההריוניות המהממות של הקבוצה, מרחב בטוח בו אפשר לשתף לפרוק ולקבל השראה.

נמשיך בתרגול ויניאסה רך שתומך בגוף ומקל על עומסים ומותיר אותנו קלילות ופתוחות יותר.

התרגול מחזק אותנו וגם מכין אותנו ללידה מחוברת וחיובית יותר.

עבודה עם הנשימה היא חלק בלתי נפרד, חיזוק רצפת אגן ויצירת מרחב מקודש לחיבור עם העובר שבבטן ועם הגוף שלנו המשתנה.

וכשתלדי, תוכלי להמיר את השיעורים שנשארו לך מקורס ההריון לשיעורי המאמא יוגה שלאחר ההריון.

מוזמנות לפנות אליי לכל שאלה

❤