יוגה הריון אונליין - קורס אפריל- מאי (שלישי ושישי)

תוכנית היוגה הריון נבנתה על ידי בשביל לתמוך בהריון, ללוות אותך ולתת לך כלים שישארו איתך ללידה עצמה.

ההרשמה לתוכנית כוללת:

- מפגשי זום קבוצתיים ( 75 דק' - שיחה קצרה ותרגול). 

למי שפיספסה או רוצה לחזור אל התרגול התרגולים מוקלטים וזמינים במשך כל החודש בעמוד ייעודי לחברות הקורס. 

- מפגש זום אישי עם דידי להתאמת התרגול וליווי בוואטסאפ לאורך כל הקורס

- הצטרפות לקבוצת וואטסאפ פרטית שם נשתף במידע, נשאל שאלות על כל נושא שנרצה ונקבל תמיכה ואהבה :-)

בימי שלישי ב-20:15 בערב וימי שישי ב-09:30 -

בכל חודש יש שבעה שיעורים- 

אחת לחודשיים תתארח אצלנו להרצאה אשת מקצוע שתתן ידע רלוונטי וחשוב!

אפריל-  1/4, 5/4, 8/4, 12/4, 19/4, 22/4, 26/4+ חבילה מדהימה של תרגולי יוגה הריון בשווי 30 יורו שתקבלי במרווח שבין החודשים! 

מאי- 6/5, 10/5, 13/5, 17/5, 24/5, 27/5, 31/5 (אחד המפגשים בחודש מאי יכלול הרצאת דולה!)

תיתכן החלפה של שיעור לייב אחד בהקלטה באיכות גבוהה אשר תעלה לספריית הוידאו של הקבוצה*

נתחיל כל מפגש במעגל שיתוף קצר ותומך של ההריוניות המהממות של הקבוצה, מרחב בטוח בו אפשר לשתף לפרוק ולקבל השראה. 

נמשיך בתרגול ויניאסה רך שתומך בגוף ומקל על עומסים, מותיר אותנו קלילות ופתוחות יותר. התרגול מטמיע בגופנו את יתרונות היוגה שממש נשארים איתך ללידה.

התרגול מחזק אותנו ומכין אותנו ללידה מחוברת וחיובית יותר.

נתרגל תרגולי נשימה- עבודה עם הנשימה היא חלק בלתי נפרד וכלי משמעותי בתהליך שלנו. גם נעבוד על חיזוק רצפת אגן ויצירת מרחב מקודש לחיבור עם העובר שבבטן ועם הגוף שלנו המשתנה.

וכשתלדי, תוכלי להמיר את השיעורים שנשארו לך מקורס ההריון לשיעורי המאמא יוגה שלאחר ההריון.

מוזמנות לפנות אליי לכל שאלה

❤